3000 km Thru-Hike
Für jemanden, der bei der Zubereitung von Speisen noch nicht viel Kontakt mit einer Küche hatte, mag Kochen ein Buch mit sieben Siegeln sein. Doch Unerfahrenheit, Faulheit oder die falsche Vorstellung davon, wie schwer es ist, eine Mahlzeit für sich selbst zuzubereiten, sind vielleicht die einzigen Gründe, die einen davon
Die Leute haben nach Anleitungen gefragt, wie sie meine Übungen in eine Routine einbauen können, die sie leicht nachvollziehen können. Ich habe zwei verschiedene Stufen von Trainingsplänen entwickelt, je nachdem, auf welchem Fitnesslevel du bist. Das „Anfänger“-Workout konzentriert sich bei jedem Training auf den ganzen Körper, während beim „Fortgeschrittenen“-Workout die
Tim Ferries ist schon seit langem mein Idol. Ich habe zweieinhalb Bücher von ihm gelesen. Was mich an ihm am meisten fasziniert, ist, wie er scheinbar gängige Methoden, bestimmte Aufgaben anzugehen, auf eine ganz andere Art und Weise hackt, als es die Durchschnittsperson tun würde. Er ist überzeugt, dass jeder
Ich bin nicht die einzige Person, die in Mannheim trainiert. Wir organisieren unser Training über Facebook und Whatsapp. Jeder ist herzlich eingeladen , mitzumachen Ich habe Matthias bei einem dieser Treffen im Jahr 2014 kennengelernt. Er ist einer der engagiertesten Menschen für Sport und eine ausgewogene Ernährung in meiner Nähe
Die Beine sind eine viel zu oft übersehene Muskelgruppe. Aber du würdest das hier sicher nicht lesen, wenn du von mir hören würdest, dass du den Beintag auslassen sollst. Unsere Beine sind nicht nur mit unserem Oberkörper verbunden, um uns von A nach B zu bewegen. Sie sind Teil eines
