3000 km Thru-Hike
Vor fast vier Jahren habe ich aufgehört, ins Fitnessstudio zu gehen und angefangen, nur mit meinem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Die Übungen, die ich benutze, sind wirklich einfach, nicht super innovativ, aber sehr effektiv. Für einige fortgeschrittene Übungen kannst du Hilfsmittel aus Haushaltsgegenständen wie Stühlen und Tischen verwenden. Außerdem bist
Ich habe noch nie mehr als hundert Kilogramm gewogen. Grund genug, es zu versuchen, diese Marke zu erreichen. In diesem Beitrag möchte ich dir erklären, was Ernährung für mich im Allgemeinen bedeutet und wie die Herausforderung funktioniert. In späteren Beiträgen möchte ich auf die verschiedenen Übungen eingehen, die ich mache,
Um Sport zu treiben, brauchst du nicht viel, außer einem Ausgangspunkt Ich werde oft gefragt, welche Art von Training ich mache und wie lange ich es schon mache. Zuerst war ich nicht wirklich darauf vorbereitet, was ich antworten sollte. Es war nie nur eine Sportart, sondern eher mehrere, die sich
Lissabon ist die hügeligste Stadt, in der ich bisher gewesen bin. Ich habe ein paar Bilder von den schönsten Treppen in Lissabon gesammelt, um einen Eindruck davon zu vermitteln, wovon ich spreche. Ich dachte, ich hätte mehr gesammelt, aber ich denke, das eine reicht aus. Den Leuten, die sich über
Um meinen Besuchern zu zeigen, dass ich ein guter Gastgeber bin, versuche ich, möglichst viele Dinge in kurzer Zeit zu packen. Auf diese Weise komme ich natürlich auch viel herum. Laura war meine dritte Sommerbesucherin. Wir hatten ein Auto gemietet, aber die Autovermietung muss einen Fehler gemacht haben (oder vielleicht
